100 Saker man blir glad av

  1. Förbereda/paketera, lägga fram saker kvällen innan.
  2. Gör saker på en gång än att dra ut på det om det inte behövs så blir det inte lika stressigt när stunden är kommen.
  3. Matschema.
  4. Alarm på klockan om tvättid så jag inte glömmer det lika ofta.
  5. Rutin på tvättning så att jag inte känner mig som en latmask som inte kan genomföra något.
  6. Rutin på städning och veckostädning(Återföljs av inlägg med planering)
  7. Säkerhet i matintaget under 1 dag + portionsstorlek
  8. Läsa böcker
  9. Samla på böcker
  10. Samla på bokmärken
  11. Lägga upp min ekonomi bättre hållsamt. + Börja spara.
  12. Köpa jättemycket smink så att jag har en bokhylla med allting.
  13. Framkalla foton.
  14. Ta foton.
  15. Lagom mycket att göra varje dag.
  16. Rutin med hudhygien
  17. Portionera ut vardagsuppgifterna  över en vecka än en dag.
  18. Ta tid för långpromenad minst 1 gång/dag.
  19. Köpa album och arbeta att fylla dom.
  20. Framkalla fotocanvas.
  21. Få rutin på Charlies klor.
  22. Raska promenader regelbundet.
  23. Gymma regelbundet.
  24. Sitta på en hög avsatts , eventuellt ett berg.
  25. Ha egodagar, med spa för fötter, ansikte och hår, fixa naglarna, få massage.
  26. Vandra.
  27. Hitta på överraskningar till andra.
  28. Strukturera andra personer till bättre mående.
  29. Storstäda ordentligt(kliniskt), gnugga varje vrå.
  30. Köpa gammaldagsa bokhyllor.
  31. Köpa mina dröm skinnstolar.
  32. Större lägenhet.
  33. Bättre sängram och madrass.
  34. Bli med barn.
  35. Fler påslakan och kuddfodral.
  36. Cykla olika destinationer + fikapauser.
  37. Vandra längs vatten.
  38. Gå på bio.
  39. Gå på Lucia, högtidsevent.
  40. Sitta och dricka juice medans jag skriver alla möjliga listor(vilket jag gör precis nu).
  41. Gå på teater(+ andra kulturinslag). Ex Opera, kulturnatten, musikspelningar, mässor, museum.
  42. Ta en fika på ett halvdunkligt gammaldags fik.
  43. Gå en hel dag i bokaffärer.
  44. Beställa/köpa böcker.
  45. Inreda perfekta hemmet.
  46. Snickra ihop saker.
  47. Köp inredningssaker.
  48. Sticka.
  49. Kunna spela ett instrument(Helst felfritt).
  50. Kunna tala ett annat språk.
  51. Tvätta rent kläder.
  52. Sitta högt upp och titta ut över horisonten.
  53. Odla örter, grönsaker.
  54. Vårda och skämma bort Mattias när han är sjuk.
  55. Baka till högtider.
  56. Sminka mig söt.
  57. Raffa till mig för Mattias.
  58. Färga håret perfekt askblond och till slut kunna bara slinga det.
  59. Bo på hotell.
  60. Åka och bo på färja.
  61. Stå på färgkajen.
  62. Åka till ett annat land.
  63. Åka flygplan.
  64. Byta tapeter.
  65. Göra något annorlunda.
  66. Kela, mysa.
  67. Scrapbooking.
  68. Få uppskattning, bli bortskämd, uppvaktad.
  69. Ha regebundna vänner, vänträffar.
  70. Fixa naglarna regelbundet till att jag kan fixa dom hemma till slut som en ny hobby.
  71. Dricka te.
  72. Samla på tesorter.
  73. Göra alla mina räkningar autogiro.
  74. Canvastavlor över vår förlovning.
  75. Koll i medicinskåpet, garderoben, sängbordet, skrivbordet, källaren och vinden.
  76. Sålt allt i vinden och källaren.
  77. Skicka iväg fotoalbum till Per och Marina.
  78. Känna av mer ledarstil av Mattias.
  79. Att Mattias tar mer initiativ, planerar mer, kommer med mer förslag, idéer, lösningar, hjälper till.
  80. Rensa sänglådorna.
  81. Refresha räkningspärmen.
  82. Hör av mig oftare till kompisar.
  83. Lära mig att förlåta Mattias för allting.
  84. Detoxa på olika sett.
  85. Köpa alla saker Mattias förstört för mig.
  86. Skaffa självhjälpböcker.
  87. Skaffa fotoskrivare.
  88. Skaffa mer kläder och byxor.

Hur ska min kropp må bra?

  • Somna i tid, sov tillräckligt(Varva ner med lugn bok, lugnt ljus, stäng av tv/elektronik en bra stund innan, ex 1 timme).
  • 3 Hundpromenader per dag
  • Nyttig bastant frukost
  • Ät frukt oftare
  • Ät grönsaker oftare(börja stegvis så det inte blir för övermäktigt(Haricots verts i korvstroganoff, sallat till lasagne, ärtor till allmänt, morötter i grytor, majs, paprika till frukost.
  • Gymma och simma regelbundet + testa gruppass ibland.
  • Lagom portioner av mat.
  • Drick vätska ordentligt varje dag.
  • Dra ner på socker, fett, kolhydrater, snacks, fika, godis, skräpmat. (Ex: Sockerfri månad Januari).
  • Gör något roligt 1 gång/vecka.
  • Ömhet, kel, kärlek, närhet
  • Varierad kost, nyttigare än tidigare(Ta hjälp av matgrupper på Facebook, Google, mattidningar av mamma, mina hälsotidningar och hälsokostböcker.

Nyårslöften 2015

  • Ägna mer tid åt mitt egna mående i kropp och själ(Egodagar) (Ex; shoppa ensam, spadagar, fixa naglar, läsa bok själv, gå på stan och ta en fika och läs en bok på ett café).
  • Sjunk inte till Mattias nivå, omformulera ton och ord, gnäll inte, berätta vad jag behöver för att må bra.
  • Gymma regelbundet(Lägg upp kost och motionsplanering). ->Till detta efterföljs ett senare inlägg med planeringen.
  • Leta lägenhet regelbundet
  • Leta jobb regelbundet
  • Sluta skjuta på saker som enkelt kan göras direkt
  • Planera saker i tid, dela upp uppgifter så det inte blir för övermäktigt. ( Ta hälsokalendern till hjälp att inte lägga upp för mycket ”Göra saker”).
  • Vårda min hud regelbundet(Dag och kväll)

Små korta listor

Favoritserier:

  • The Mentalist
  • Bones
  • Greys Anatomy
  • Scrubs
  • How I met your mother
  • Home and away
  • Four in a bed
  • Once upon a time
  • Seinfeldt
  • The Orginals

Serier jag vill börja se:

  • Vikings
  • Crossbones
  • Downtown Abby

Personer jag ser upp till:

  • Fredrik Paulún= Han var den som lärde mig innebörden av vikten av det vi har i oss. Såg honom första gånge på tv när jag var 16. Han är en otroligt duktig talare och duktig på att förklara. Han berättade duktigt om i vad man kan finna de bra antioxidanterna. Jag har ännu inte tillfredsställt min kunskap helt inom hälsa och kostologi men det är tack vare honom jag vill delta i hälsomässan nästa gång, läser hälsotidningar och vill läsa mer kostologi. Ska även testa hans restaurang i Saluhallen någon dag.
  • Nicole Kidman= Tack vare hennes inlägg på hennes Facebook så läser jag mycket filosofiska citat och hennes värderingar och reflektioner om kivet, ens mod, karaktär, hur man tar för sig i livet och hur man älskar sig själv och framhäver sig i världen. Hon känns som en otroligt intelligent kvinna.
  • Jordan Sparks= Fortfarande ung, 25år, men hon utstrålar en genuin omtänksamhet och givmildhet omkring sig bland sina fans och sina familjemedlemmar av det jag sett på instagram och Facebook som hon lägger upp privat. Hon är väldigt mån om att man ska älska sig själv och acceptera sig själv och tycka om det man är och det man kan tillge världen och inte försöka vara något man inte är och att träna på att känna att man duger som man är.
  • Demi Lovato= Så som jag har märkt det så är hon väldigt mån om att man inte ska försöka vara något man inte är, att man ska tycka om sig själv för den man är och duger mer än väl med det. Att vara stjärna tillkommer ett visst ansvar att inte framstå som ytlig och hon utstrålar verkligen omtänksamhet och att hon vill förändra världssynen på mullighet och att inte vara pinnsmal.
  • Keith Urban= Han utstrålar en gemytlig lugn men brinnande passion för talang och passionen för musik som andra individer känner, i Idol där han satt som domare. Men man märker även det i hans musik hur han hamnar mitt i musikens värld, vilket är en känsla som få musiker kan smitta av sig på sina åhörare.
  • Morgan Freeman= Han bevisar verkligen att man kan vara skådespelare men också vara intellektuell. Han är otroligt insatt i de universella frågorna om vår existens och andra planeter och den globala utvecklingen. Han talar mycket om svarta hål, mörk materia och universum. Håller i dokumentärer och en universum serie på Discovery och jag uppskattar verkligen hans lugna men kunskaps spridande personlighet.
  • Katherine Heigle= Bara för att<3

Favoritböcker:

  • Harry Potter: serien kommer för alltid vara en favorit på grund av att böckerna växer med personen som läses ålder och innefattar alla stämningsområden en bok kan önska sig.
  • The Mortal Instruments: är verkligen den bäst spännande serien om änglar. Brutal, sexig, vänskapsbindande, äventyr, rå men härlig med inslag av magi och familjekonflikt och mord.
  • Melody: Är min barndomsälskling. Så fort jag ser den så squilar jag av lycka. Den frambringar det eftersom då jag läste den som barn så var mitt liv som enklast och den skänkte sådan glädje till den 11-12 åring jag var då. Jag var egentligen för ung för att läsa den då den handlar om en 16 åring, men bibliotekarien anförtrodde mig att få läsa lite äldre mognare böcker då hon såg min mogna sida och intresse för böcker som utmanade mig. Den handlar om familjesvek, passion, familjehemligheter, fara, smärta, sorghantering, förbjuden frukt och att lösa hemligheter.
  • 50 Shades of Grey: Är den enda i sitt slag att skriva om bondage, smdm och brutalt vulgär sexanspelningar på ett nervkittlande sett.
  • När änglar dör:  Man bara måste älska humorn i hur denna bok är skriven om jordens skapelse. Rå humor med glimten i ögat blandat med biblisk fakta vilket gör det både spännande, roligt och kunskapsgivande.
  • Den mörka Materian: En otroligt spännande och rå serie med mycket Universala frågor om materia, stjärnhimmel, svarta hål, galaxen och själar i djurform. Otroligt filosofiskt.
  • Landet innanför: Bästa blandningen om en parallell värld som är en sagovärld med alla sagoväsen som tar en på en otrolig resa.
  • Brian Jaquies: Har X antal olika småserier som handlar om djur som är soldater och krigar med andra grupper. När jag började läsa dessa serier i mellanstadiet så var det den första serien jag läste som var som fantazy. Det var så spännande med allianser, krig, soldater men ändå lagom läskigt då det var vesslor, sorkar, möss och mullvadar och är skrivna på ett lagom blodigt vis.

Favoritfilmer:

  • Harry Potter
  • Con air
  • Hobbit
  • Om ödet får bestämma
  • Huset vid sjön

Fler kan tilläggas med tiden…..